QUELS SONT LES ENJEUX D’UNE BONNE ALIMENTATION DANS NOTRE VIE QUOTIDIENNE ET AU TRAVAIL ?
La nutrition-santé, un atout pour votre entreprise et vos collaborateurs.
Une bonne compréhension des enjeux liés à une alimentation saine au quotidien et des conseils pratiques, simples à mettre en place sont essentiels. Ils permettent à vos collaborateurs d’instaurer de bonnes habitudes de vie et d’avoir un impact positif sur leur bien-être, leur vitalité et leur santé.
QUELS BENEFICES POUR VOS EQUIPES ?
- Prendre conscience de son alimentation : grignotage, repas sur le pouce…
- Comprendre comment utiliser les aliments pour renforcer ses capacités : énergie, mémoire, concentration, sommeil, gestion du stress…
- Des conseils pratiques et simples pour construire une alimentation saine, gage d’équilibre de vie et de bien-être au travail.
- Faire de la pause déjeuner un véritable moment de bien-être et de plaisir dans sa journée de travail.
QUELS BENEFICES POUR VOTRE ENTREPRISE ?
- Favoriser le bien-être et la vitalité des équipes pour améliorer leur efficacité et productivité,
- Réduire l’absentéisme, les arrêts maladie et le turnover,
- Renforcer l’image de marque de votre entreprise et fidéliser vos collaborateurs.
FORMATIONS DE GROUPE
Je propose des formations collectives à adapter selon vos besoins et attentes.
Au programme :
Les bases essentielles de la nutrition-santé
- Les nutriments et micronutriments essentiels
- Booster sa productivité et améliorer son sommeil
- Les erreurs de l’alimentation moderne et leurs alternatives saines.
Stress et alimentation
- Le rôle de la nutrition dans la qualité de vie et le bien-être au travail
- L’alimentation en pleine conscience pour réconcilier émotions, poids et alimentation
- Renforcer son immunité et prévenir le stress chronique et la dépression.
Alimentation responsable et durable
- Les bases d’une alimentation équilibrée, savoureuse et respectueuse de la planète
- Les meilleurs choix alimentaires avec conscience et modération
- Les modes de vie pour une santé durable.
Chaque participant reçoit des conseils et outils pratiques et faciles à mettre en place au quotidien pour un bénéfice immédiat.
Durée : entre 1 jour ½ et 2 jours (en 1 ou plusieurs sessions selon vos préférences).
Format : en présentiel ou à distance.
Tarif : me contacter.
CONFERENCES ET ATELIERS
Je propose des conférences et ateliers sur des sujets d’actualité ou qui font écho aux problématiques rencontrées en entreprise : éco-responsabilité, gestion du stress, difficulté de concentration, fatigue, dépression, soutien du système immunitaire…
Ces interventions apportent un éclairage scientifique et des réponses concrètes et faciles à adopter.
Durée : idéalement 1h30, modulable selon vos préférences.
Format : en présentiel ou à distance.
Tarif : me contacter.
L’ensemble de ces activités peuvent s’inscrire dans une Politique de Responsabilité Sociétale de l’Entreprise (RSE) ou plus spécifiquement dans une démarche active de Prévention des Risques Psycho-Sociaux (RPS) ou de Qualité de Vie au Travail (QVT).